Малко мъже не мислеха, че би било хубаво да растат гениталиите си до „перфектни“. Хирургичната операция решава радикално този проблем, въпреки че има редица противопоказания и труден период на рехабилитация. Днес не е толкова трудно самостоятелно да приведете пениса до желания размер чрез прости упражнения вкъщи.
Има няколко начина за масаж на пениса, които влияят на еластичността на клетките и спомагат за увеличаване обема на клетките, които се пълнят с кръв по време на ерекция. Можете да дадете предпочитание на един или да създадете индивидуална програма.
Jelqing
Тази техника е една от първите, които NUPers започнаха да практикуват. Днес съществуват 2 вида този метод: мокро желиране, сухо и смазано.
Всеки от тях се различава само по отношение на изпълнението:
- Сухо(предварително загряване на тъканта);
- Смазани(по-добре е да изберете смазка, която също увеличава пениса поради включването на определени компоненти в състава).
Който и вид да бъде избран, същността на масажа е следната. Jelqing - "доене", като цяло наподобява акта на мастурбация, но движенията трябва да бъдат бавни и с усилие (напрежение от основата). Важно е да не докосвате главата на пениса и също така да не допускате 100% ерекция.
Това упражнение отнема 5-15 минути. Трябва да го правите всеки ден, след сутрешни и вечерни душове. Според мъжете резултатът се появява след 2-3 месеца практика.
Ули техника с модификации
Следващото упражнение се прави на 100%. ерекции. Не трябва да включвате този метод на масажиране в програмата по-рано от 3-4 месеца по-късно.
С прости думи, "uli" е "компресия". Когато пенисът е напълно наситен с кръв, трябва да го хванете в основата или с цялата си ръка, или с ОК захват за 30-60 секунди. В резултат на това кавернозните тела са силно разтегнати, обемът им се увеличава.
Въпреки това, прекомерният ентусиазъм за такава техника може да доведе до съдови наранявания, така че дори опитни НУП се препоръчват да правят не повече от 3 подхода.
И също - редувайте различни модификации:
- Двойна улица.Трябва здраво да хванете пениса в основата и да направите няколко движения на ръцете към главата. След това - стиснете го с OK-хват на две места - в пубиса и под главата за 30-60 секунди. Също така не можете да правите повече от 3 подхода;
- Обратна ул.Едната ръка притиска основата на пениса, докато другата прави движения назад от главичката към пубиса. Движението във времето трябва да отнеме 5 секунди на точка;
- Улица Jelqing. Отличителна черта на тази модификация на uli от jelqing е твърдата обиколка на пениса в основата. Тоест пенисът получава двойно въздействие, като по този начин кавернозните тела се увеличават по-бързо.
Разтягане
Можете също така да разтегнете пениса, за да го масажирате. Това се прави, за да се повлияе на връзките, които поддържат пениса. При изпълнение на упражнението е необходимо мускулите да се отпуснат напълно, за да се избегне нараняване.
Има 2 типа превозни средства:
- Горе, надолу, отляво и отдясно.Трябва да хванете главата на пениса с ръка и бавно да я дърпате последователно във всяка посока. В крайната точка трябва да се задържите за не повече от 30 секунди;
- спирално удължение (въртене).Това е кръгово движение обратно на часовниковата стрелка. Манипулациите трябва да бъдат бавни и с пряк контрол върху собствените им чувства. Това увеличава еластичността на тъканта, а ефектът върху поддържащите връзки допринася за увеличаване на дължината и ширината на пениса.
Огъване
Този тип упражнения се считат за най-опасните от предложените по-горе. Факт е, че неспазването на правилата за безопасност разумно ще доведе до разкъсване на тъканите и дори образуване на кръвни съсиреци.
Следователно, стремейки се към съвършенство, трябва да се движите постепенно. Като начало трябва да огънете пениса в спокойно състояние. И само след седмица или две, подхождайте към упражнението с 60% ерекция.
Тази гимнастика се препоръчва и за мъже с извит пенис. Най-ефективният начин е да седнете на пениса. За да направи това, човекът трябва да стане от седнало положение, да хване главата на пениса и да го поднесе под задните части. В този случай тестисите се изместват настрани (в никакъв случай пенисът не трябва да се поставя между тях).
Как работи? Поради тази екстремна флексия, предните връзки на пениса се разтягат, като по този начин увеличават обема на пениса. При изпълнение на упражнението е важно да не седите навън и да избягвате болезнени усещания.
Масажно масло
Използването на масла е от ключово значение за растежа на пениса. Зехтинът се радва на добри отзиви, защото е хипоалергенен. Освен това съдържа огромно количество хранителни вещества. Следователно, той може да се прилага върху пениса, без целта да се увеличи дължината и ширината, а за подобряване на външния вид и състоянието на кожата.
Маслото от розмарин (не е от съществено значение) е добра алтернатива. Компонентите на този агент разширяват кръвоносните съдове, което има благоприятен ефект върху увеличаването на обема на клетките. В допълнение, с екстремни техники, често се появяват малки рани и тук розмаринът ще се превърне в помощник №1 поради своите лечебни свойства.
Бадемовото масло ще бъде добър съпътстващ агент не само в растежа на пениса, но и в подобряването на потентността. Това чудодейно лекарство съдържа цинк. И това вещество е отговорно за функционалността на мъжеството.
Ароматерапията, например, с лавандула, също ще помогне за подобряване на кръвообращението. Ето защо, по време на масажа, няма да е излишно да запалите лампа наблизо.
Техники за безопасност
Което и упражнение да бъде избрано, по-лесно е да навредите на тялото, отколкото изглежда. Някои техники са наистина екстремни. Не са редки случаите, когато мъже, преследвайки идеални размери, попадат в лекарския кабинет. Между другото, именно с уролога трябва да започнете пътуването си.
Тестването и изследването на тазовите органи ще разкрият патологии или инфекции, които са противопоказание за всякакъв вид масаж. Особено ако заболяването е остро, тогава загряването и всякакви манипулации ще се превърнат в катализатор за развитието на патологията.
След като се уверите, че няма медицински противопоказания, можете да започнете да увеличавате пениса, използвайки някой от горните методи. Но не забравяйте за:
- Подгряване. Преди всяко упражнение пенисът трябва да бъде подготвен. Топла кърпа работи най-добре за това. Пенисът се обръща за 20-30 секунди. Такова приготвяне на пара свежда до минимум риска от разкъсване на кръвоносните съдове и придава еластичност на тъканите;
- Постепенно. В първите дни и дори седмици на класове е важно да действате не с пълна сила. Например, ако се изисква изстискване на пениса за 60 секунди, тогава трябва да започнете от 10-15, като доближите времето за подход до препоръчаното;
- Инструкции.Внимателното изучаване на теоретичната част ще предпази от глупави грешки. Например, по време на джелкинг, не можете да масажирате главата на пениса. Но неспазването на такова състояние заплашва с хематоми. Движенията трябва да са точни, засягащи само онези области, които са посочени. Колкото е препоръчително. Превишаването на времето на сетовете няма да доведе до бързи резултати, а само ще се превърне в повод за много повече проблеми, отколкото в недостатъчно дългосрочен план;
- Релаксиращо. След масажа се препоръчва да се облече памук, свободно бельо и да се даде почивка на тялото. Ще бъде редно да отделите вечерно време за упражнения.